Une corvée, une perte de temps, une tentation? Les courses n’ont pas la quote et mettent trop souvent nos envies de mieux manger en défaut.
Voilà la to do d’une diététicienne, la mienne. Celle qui me fait penser à tout ce qui m‘est utile dans le quotidien en incitant des choix sains en qualité.
Elle est bien sûr modifiable à vos habitude, vos petits plaisir et vos régîmes. Mais elle peut vous servir de base.
N’hesitez pas à l’imprimer pour vous en servir pour vos prochaines courses.
Comments